{"id":2232,"date":"2026-01-22T12:27:49","date_gmt":"2026-01-22T12:27:49","guid":{"rendered":"https:\/\/radionvg.enlaweb.com.ar\/?p=2232"},"modified":"2026-01-22T12:28:48","modified_gmt":"2026-01-22T12:28:48","slug":"bienestar-queres-fomentar-la-produccion-de-colageno-estas-frutas-van-a-ser-tus-aliadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radionvg.enlaweb.com.ar\/?p=2232","title":{"rendered":"<strong>Bienestar.<\/strong>&nbsp;\u00bfQuer\u00e9s fomentar la producci\u00f3n de col\u00e1geno? Estas frutas van a ser tus aliadas"},"content":{"rendered":"\n<h2>Tambi\u00e9n se recomienza tomar mucha agua, una buena limpieza facial nocturna y evitar el estr\u00e9s.<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"736\" height=\"432\" src=\"https:\/\/radionvg.enlaweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-15.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2233\" srcset=\"https:\/\/radionvg.enlaweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-15.png 736w, https:\/\/radionvg.enlaweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-15-300x176.png 300w\" sizes=\"(max-width: 736px) 100vw, 736px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El secreto para mantener una piel impecable sin gastar fortuna en cremas, seg\u00fan parece, est\u00e1 en la verduler\u00eda del barrio. Seg\u00fan especialistas, a partir de los 25 a\u00f1os la producci\u00f3n de col\u00e1geno disminuye, lo que se traduce en esa p\u00e9rdida de firmeza que a nadie le gusta.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, existen tres frutas clave que, si las sum\u00e1s a tu dieta diaria, pueden hacer maravillas para que tu piel se vea joven y tersa por mucho m\u00e1s tiempo<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"488\" height=\"413\" src=\"https:\/\/radionvg.enlaweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Captura-de-pantalla-2026-01-22-092654.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2234\" srcset=\"https:\/\/radionvg.enlaweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Captura-de-pantalla-2026-01-22-092654.png 488w, https:\/\/radionvg.enlaweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Captura-de-pantalla-2026-01-22-092654-300x254.png 300w\" sizes=\"(max-width: 488px) 100vw, 488px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2>Las frutas que suman a la producci\u00f3n del col\u00e1geno<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque el col\u00e1geno suele venir de alimentos de origen animal, hay frutas que son verdaderas joyas de nutrientes necesarios para que el organismo lo fabrique de forma natural. La primera en la lista es, sin dudas, el<strong>&nbsp;ar\u00e1ndano.&nbsp;<\/strong>Estos frutos azules son los reyes de los antioxidantes, especialmente gracias a las antocianinas. Su trabajo principal es combatir el estr\u00e9s oxidativo y evitar que el col\u00e1geno que ya ten\u00e9s se degrade, manteniendo la elasticidad a raya.<\/p>\n\n\n\n<p>En segundo lugar, aparece el&nbsp;<strong>kiwi.&nbsp;<\/strong>Mucha gente cree que la naranja es la reina de la vitamina C, pero el kiwi le gana. Este nutriente es fundamental para que el cuerpo pueda sintetizar el col\u00e1geno eficientemente. Adem\u00e1s, el kiwi tiene vitamina E, lo que ayuda a la regeneraci\u00f3n celular y te deja la piel con una textura mucho m\u00e1s saludable y firme.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, est\u00e1 la&nbsp;<strong>naranja.<\/strong>&nbsp;Es el cl\u00e1sico que nunca falla porque, adem\u00e1s de estimular la producci\u00f3n de col\u00e1geno, protege las fibras de la piel contra el da\u00f1o que causan la contaminaci\u00f3n y el sol. Consum\u00ed una naranja por d\u00eda y vas a notar la piel mucho m\u00e1s luminosa y resistente al paso del tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien estas frutas son fundamentales, los expertos aclaran que no hacen milagros si no llev\u00e1s un estilo de vida ordenado. El protector solar es innegociable; ten\u00e9s que usarlo todos los d\u00edas, incluso si est\u00e1 gris o hace fr\u00edo, para prevenir manchas y arrugas. Tambi\u00e9n es clave dormir entre 7 y 8 horas, ya que es el momento en que las c\u00e9lulas se regeneran de verdad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tambi\u00e9n se recomienza tomar mucha agua, una buena limpieza facial nocturna y evitar el estr\u00e9s. El secreto para mantener una piel impecable sin gastar fortuna en cremas, seg\u00fan parece, est\u00e1 en la verduler\u00eda del barrio. Seg\u00fan especialistas, a partir de los 25 a\u00f1os la producci\u00f3n de col\u00e1geno disminuye, lo que se traduce en esa p\u00e9rdida &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2233,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[66,105],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bienestar.&nbsp;\u00bfQuer\u00e9s fomentar la producci\u00f3n de col\u00e1geno? 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